Kinesitherapie bij fibromyalgie en CVS (chronisch vermoeidheidssyndroom) in Gent
Samen zoeken naar de juiste balans bij fibromyalgie en CVS (chronisch vermoeidheidssyndroom). Zonder te pushen of te forceren, met alle begrip voor jouw fysieke grenzen, wisselende energieniveau en bewegingsmogelijkheden.
Lees hieronder meer over onze visie op pacing en gedoseerd herstel:
Opbouw zonder te overbelasten
Oog voor jouw fysieke en mentale energiegrenzen.
Waarom klassieke oefentherapie vaak misloopt (en wat wél werkt)
Mensen met fibromyalgie of CVS horen nog te vaak dat ze 'gewoon moeten doordrukken'. Dit leidt tot een bekende vicieuze cirkel: een goede dag leidt tot overbelasting, gevolgd door dagen van zware spierpijn, uitputting en terugval.
Wat is pacing?
Pacing betekent dat je leert bewegen binnen je persoonlijke belastbaarheid en energiebalans. Het stelt biologische grenzen respecteren centraal, rekening houdend met zowel perifere weefsel- en spiergevoeligheid als neurologische signaalverwerking.
In plaats van doordrukken op goede dagen, zoeken we een stabiel basisniveau van rust en lichte, aangename beweging. Zodra die rustige basis er staat, kunnen we je belastbaarheid en conditie heel rustig uitbreiden, zonder terugvallen of 'crashes'.
"Luisteren naar de grenzen van je lichaam is bij fibromyalgie en CVS geen teken van opgeven, maar de krachtigste strategie voor herstel. Pacing brengt weer rust en voorspelbaarheid in je dagelijks leven."
Kine Strop Gent · Egon & Mathias
Drie concrete pijlers in jouw begeleiding
1. Energiemanagement & pacing
Leren luisteren naar de signalen van je lichaam en activiteiten afwisselen met rust om een 'crash' of overbelasting te voorkomen.
- Balans tussen belasting en belastbaarheid
- Voorkomen van de boom-and-bust cyclus
2. Zachte oefentherapie op maat
Zeer lichte, gedoseerde bewegingsvormen om stijfheid te verminderen en spierweefsel te voeden zonder uitputting.
- Prikkeling op maat van jouw dagvorm
- Plezier in bewegen herwinnen
3. Ruimte voor ontspanning en herstel
Ademhalings- en ontspanningsoefeningen om het sympathisch zenuwstelsel te kalmeren en de slaap- en herstelkwaliteit te ondersteunen.
- Ademhalingscoaching
- Rust voor het overprikkelde zenuwstelsel
Last van niet-verkwikkende slaap of insomnie?
Bij fibromyalgie en CVS is de slaaparchitectuur vaak ernstig verstoord. Ontdek onze specifieke slaapcoaching op basis van CBT-I en ACT principes.
Terugbetaling & Fb-pathologie (60 zittingen per jaar)
Kinesitherapie voor fibromyalgie of chronische vermoeidheid wordt standaard gedeeltelijk terugbetaald via je ziekenfonds met een doktersvoorschrift. Is er bij jou door een arts-specialist (zoals een reumatoloog, fysisch geneesheer of internist) een Fb-pathologie (specifieke chronische aandoening) vastgesteld? Dan geeft dat goedgekeurde RIZIV-attest recht op maximaal 60 terugbetaalde kinesitherapie-zittingen per kalenderjaar. Neem je voorschrift en eventueel goedgekeurd attest mee tijdens de eerste intake.
Ook bij deze klachten ondersteunen we je graag
Hypermobiliteit & EDS
Hypermobiliteitsspectrumstoornis (HSD) en Ehlers-Danlos syndroom vragen om specifieke gewrichtsstabilisatie en spierproprioceptie.
Post-viraal & Long COVID
Aanhoudende vermoeidheid en spierpijn na een virale infectie begeleiden we met dezelfde zorgvuldige pacing-aanpak.
Aanhoudende spanningshoofdpijn
Spanning in nek, schouders en kaak in combinatie met algehele fysieke uitputting.
Vragen over fibromyalgie en CVS kinesitherapie
Nee, tijdens een zware opstoot schalen we de behandeling op maat terug naar zachte mobilisatie, ademhaling en herstel. We forceren nooit oefeningen op momenten dat je lichaam om rust vraagt.
Met een gewoon kinesitherapievoorschrift heb je recht op de reguliere ziekenfondsterugbetaling. Wanneer door een arts-specialist een erkenning onder de Fb-pathologie (specifieke chronische aandoeningen) wordt vastgesteld, geeft dit attest recht op maximaal 60 terugbetaalde kinesitherapie-zittingen per kalenderjaar.
Pacing is het bewust verdelen van je beschikbare energie over de dag. In plaats van te pushen op goede dagen en 's anderendaags op te branden, zoeken we een stabiel basisniveau van beweging en rust.